Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
Рубрики
- Бизнес (1)
- Здоровье (5)
- Питание (11)
- Сыроедение (5)
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Апр | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||
Комментарии
- SunchosPanchos: Спасибо,Ирена.Рад,что Вам понравилось.Это очень приятно слышать.)
- Ирена: Александр, у Вас очень красивый и грамотно-сделанный сайт. Я уже насмотрелась на сайты сокурсников — Ваш...
- SunchosPanchos: Поэтому стараюсь выбирать самое лучшее, созданное для нас Природой.
- Алексей: Человеку все можно, но не все полезно.
Переход на сыроедение. 13 советов начинающим сыроедам.
Доброго времени суток!
Сегодня я расскажу о том, почему труден переход на сыроедение и дам рекомендации по переходу. Но все по порядку.
Трудности перехода на сыроедение.
1.Психологические трудности. Это наши привычки и отношения с людьми. Культ еды – самый главный и сильный культ цивилизации. Мы привыкли к нему: кулинарные передачи, семейные застолья, рецепты вкусных блюд, реклама и СМИ.
Время сна.В какое время ложиться спать?
Доброго времени суток! Сегодня я хотел бы поговорить о том, какую важность имеет для нас время сна, и как его недостаток влияет на нас в период бодрствования.
В какое время лучше ложиться спать?
Йога рекомендует взрослому человеку (с 18 до 45 лет) спать около 6 часов: 3 часа до полуночи и 3 часа после. Это [...]
Переедание на ночь. 9 способов не наедаться перед сном.
Доброго времени суток!
Написал статью о том, как исключить переедание на ночь. Некоторые способы проверены на себе и успешно применяются. В чем, собственно, причина переедания?
Дело в том, что вечером хочется есть намного сильнее, чем утром. Это связано со многими причинами.
Нам же важно знать, что переедание на ночь вредит здоровью. Поздно съеденная еда до конца не усваивается организмом, способствуя увеличению веса и ожирению, а также не даёт нам полноценно отдохнуть ночью.
Что в этой ситуации мы можем предпринять? Ниже я привожу несколько способов, как избавиться от этой вредной привычки.
Переедание. 28 способов борьбы с ним.
Переедание и 28 способов борьбы с ним.
Доброго времени суток.
Решил написать статью про переедание, так как эта проблема сейчас беспокоит многих. В ней я собрал много полезных рекомендаций. Некоторые из них уже помогли мне и, надеюсь, Вам тоже помогут.
Профилактика варикозного расширения вен.
Доброго времени суток!
Решил написать статью о мерах профилактики варикозного расширения вен, так как это заболевание сейчас очень распространено. И если мы будем знать причины его возникновения и способы профилактики, то сможем избежать и вылечить его на начальном этапе возникновения. Берегите свои ноги.
Варикозное расширение вен – заболевание, при котором теряется эластичность вен. При отсутствии профилактики и лечения оно может привести к тяжёлым последствиям. Но на начальном этапе оно полностью излечимо.
Баня. Как следует ее принимать.
Доброго времени суток!
Сегодня я расскажу, как следует принимать баню.
Руководствуясь данными советами, Вы сможете улучшить своё здоровье и самочувствие.
Баня позволяет очистить организм от шлаков через кожные покровы.
Повышенная температура позволяет участить кровообращение, растворить шлаки в крови и вывести их через кожные железы.
Таблица сочетаемости продуктов.
Типы продуктов.
Углеводы: мёд, бананы, финики, сахар, сладости (пирожные, конфеты, торты, варенье).
Кислые фрукты: цитрусовые (апельсины, лимоны, мандарины, ананасы, грейпфруты), клюква, кислые: яблоки, груши, сливы, виноград.
Кисло-сладкие фрукты: кисло сладкие сорта: яблок, слив, винограда; персики, абрикосы.
Сочетаемость продуктов.
Согласно теории раздельного питания есть хорошая и плохая сочетаемость продуктов.
Вся пища по своему химическому составу условно делится на жиры, белки, углеводы и крахмалы. Для крахмалов в желудке создаётся щелочная среда, а для белков – кислая. И на каждый тип пищи выделяются разные ферменты.
Когда мы смешиваем крахмал с белком, то начинают вырабатываться кислоты и щёлочи одновременно. Это приводит к противодействию их друг с другом. В результате происходит повышение нагрузки на органы; гниение пищи в желудке и кишечнике из-за неполного их усвоения; развитие патогенной микрофлоры; образование ядов и отравление ими всего организма; ослабление иммунитета и подверженность болезням.
Секреты правильного питания. Часть вторая.
Секреты правильного питания. Часть первая.
Что есть? Зачем есть?
Ешьте свежеприготовленную пищу.
Ешьте больше сырой пищи.
Отдавайте предпочтение сезонным продуктам, выращенным в Вашей местности.
Меняйте свой рацион.
Секреты правильного питания.Часть первая.
Доброго времени суток! Сегодня я хотел бы поделиться с вами секретами правильного питания. Этим вопросом я интересуюсь уже давно. Итак, начнём.
Правильное питание – это целая культура употребления пищи. От него зависят наше здоровье, длительность и качество жизни, самочувствие, настроение, эффективность труда, успех. Культура еды одна из самых важных составляющих здоровья. Недаром ещё в древности люди говорили «Скажи, что ты ешь, и я скажу кто ты».
Как же нам следует питаться, чтобы быть здоровыми и счастливыми? Давайте рассмотрим основные составляющие правильного питания.
Время сна.В какое время ложиться спать?
Доброго времени суток! Сегодня я хотел бы поговорить о том, какую важность имеет для нас время сна, и как его недостаток влияет на нас в период бодрствования.
В какое время лучше ложиться спать?
Йога рекомендует взрослому человеку (с 18 до 45 лет) спать около 6 часов: 3 часа до полуночи и 3 часа после. Это связано с зависимостью активности человеческого организма от положения Солнца. Самое низкое положение Солнца отмечается в 12 часов ночи. В результате мы получаем время здорового сна с 21.00 до 3.00.
Возможны варианты: с 22.00 до 4.00 и с 23.00 до 5.00.
Каждый час сна до полуночи равен двум часам сна после полуночи. То есть самый полезный и эффективный сон происходит до 12 часов ночи. Что же будет если мы будем позже ложиться?
Тренинг-Центр «Твой Старт»
Здравствуйте!
Сегодня я бы хотел рассказать о том, как я создал свой сайт, и кто мне в этом помог.
Создать свой личный сайт хотелось давно. Но постоянно руки не доходили собственно до самого его создания. Толчок в создании сайта мне дал бесплатный пошаговый видео-тренинг «Start Up», проводимый Тренинг-Центром «Твой Старт». Я случайно наткнулся на него в сети. За месяц они обещали, что помогут мне создать свой сайт, и что я с лёгкостью это сделаю и даже смогу на нём зарабатывать.
Здравствуйте! Меня зовут Ивичев Александр. Я являюсь автором этого сайта. Надеюсь, что размещаемая здесь информация окажется полезной и интересной.
Сайт посвящен счастью,здоровью и успеху в жизни.